ضع في اعتبارك أشكال الأدوية القابلة للتطبيق. يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يوفر لك مجموعة متنوعة من خيارات العلاج لانتباذ بطانة الرحم. أثناء القيام بذلك ، يمكنهم تحديد فوائد ومخاطر كل خيار علاجي أثناء التفكير في حالتك.
تحكم في مستويات التوتر لديك. وبذلك يمكنك تقليل الدورة المتكررة لأعراض الانتباذ البطاني الرحمي التي تتفاقم بسبب الإجهاد والعكس صحيح.
ممارسة الرياضة بانتظام. غالبًا ما يخشى أولئك الذين يعانون من الألم من ممارسة الرياضة ويؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكل الانزعاج التي قد يشعرون بها. قد يقلل النشاط البدني المستمر من الشعور بعدم الراحة والألم الذي تعاني منه.
اخضع للعلاجات البديلة. هناك القليل من الأبحاث لتبرير العلاجات البديلة لعلاج الانتباذ البطاني الرحمي. ومع ذلك ، قد تجد بعض النساء الراحة من خلال دمج مختلف أشكال الطب البديل والتكميلي في خطة العلاج الخاصة بهم.
مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. قد يوفر استهلاك الأطعمة المناسبة بعض الحماية ضد التهاب بطانة الرحم.